TischGolf für Fitness & Fun

 

Was ist TischGolf

TischGolf ist ein neuer FUN-Sport und die Erfindung von Ulf-Christian Lesemann.

" Die Idee hierzu entstand bei mir 1998. Ich hatte gerade mit Golf spielen angefangen, und überlegte mir, wie ich in den langen Wintermonaten zu Hause den Golfschwung spielerisch üben könnte.
Da ich früher ein aktiver Tischtennis-Spieler war, kam ich auf die Idee, den Golfschwung mit einem Tischtennisschläger mit verlängertem Griff auf einer umgebauten Tischtennisplatte zu üben.
Hieraus entstand die Idee für Tischgolf. "

TischGolf ist ein neues Fitness-Spiel, das Bewegungs- und Spielelemente aus Golf, Tennis, Squash und Tischtennis enthält.
Gespielt wird auf der Tischgolf-Spielbahn. Sie besteht aus der horizontalen Spielbahnfläche (2.80 lang x 0.80 breit, 30 cm hoch) und aus einer 2 m hohen vertikal aufgestellten RETURN-Wand.
Gespielt wird mit speziellen TischGolf-Schlägern und TischGolf-Bällen. Die TischGolf-Schläger sehen aus wie Tischtennis-Schläger, jedoch mit einem wesentlich längeren Griff.
Der TischGolf-Ball ist ein Celluloidball in der Größe eines Golfballs; d.h. deutlich größer und schwerer als ein Tischtennisball.
Die Schläger werden an ihrem langem Griff mit beiden Händen gehalten, und wie ein Golfschläger gegen den Ball "geschwungen".
Der Schlag mit beiden Händen/Armen nach dem Ball hat einen sehr ähnlichen körperlichen Bewegungsablauf wie der Golfschlag oder wie beim Tennisspielen die beidhändige Rückhand.
Die Spieler stehen rechts und links neben der TischGolf-Spielbahn und schlagen abwechselnd nach dem Ball.
Der Ball muß in einer Mindesthöhe (Frontline) gegen die RETURN-Wand geschlagen werden, und von dort in einer Mindestlänge (vordere Auslinie) auf die Spielbahn zurückspringen.
Gezählt wird ähnlich wie beim Tischtennis. Ein Satz geht bis 21 Punkte. Alle 5 Punkte ist Aufschlagwechsel. Bei 10 Punkten ist Seitenwechsel.
Beim Spielstand von 20 fängt das Einlochen an. Der 21. Punkt zum Satzgewinn muß eingelocht werden.

Der besondere Reiz an TischGolf

Spätestens beim Seitenwechsel erkennt man den besonderen Reiz von TischGolf:
Wer vorher mit linker Körperdrehung gespielt hat, muß jetzt mit rechter Körperdrehung spielen und umgekehrt.
Genau darin liegt aber auch der besondere Reiz:
Beim TischGolfen werden Feeling, Muskulatur und Dynamik von Links und Rechts (Hand / Arm / Körperseite) gleichmäßig trainiert.
Insofern ist TischGolf kein einseitig rechtshändiger FUN-Sport, sondern ein alle linken und rechten Körperteile gleichmäßig trainierender Fitness-Sport.
TischGolfen gegen die Return-Wand bringt Sie immer in Stimmung:
sowohl beim spannenden kleinen Match gegen Ihren Partner, als auch allein bei Ihrem Solo-Training.
Es macht Spaß, den Schläger mit beiden Händen zu halten und den Ball gegen die Returnwand zu schlagen.
Damit trainiert man spielerisch Fitness, Beweglichkeit und Treffsicherheit.
Das beidhändige Spielen mit der dazugehörigen Körperdrehung erfordert viel Körperkoordination, Geschicklichkeit und Ballgefühl.
Tischgolfen beansprucht gleichmäßig fast die gesamte Körpermuskulatur
und ist damit ein hervorragendes Fitnesstraining, das viel Spaß macht.

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